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提高小孩免疫力和抵抗力的方法主要有以下幾個(gè)方面：1、飲食：建議采取科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)搭配，讓小孩經(jīng)常吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛羊肉、海產(chǎn)品，這些食物含有多種維生素、礦物質(zhì)，能夠起到增強(qiáng)抵抗力的作用。同時(shí)也要經(jīng)常吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退泻胸S富的維生素，維生素也能提高抵抗力；2、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)讓小孩進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳、踢足球、打籃球、打羽毛球，能夠促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體抵抗力，調(diào)節(jié)免疫功能；3、藥物：如果上述辦法仍不能提高抵抗力，需要輔助特殊藥物治療，可以口服提高免疫力的藥物，包括脾氨肽、泛福舒、槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)顆粒。