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兒童抵抗力差怎么辦
- 兒童抵抗力差怎么辦
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

孩子在0.5-6歲時的抵抗力均比較差,需要注意增強抵抗力,通常需要做到以下幾個方面:1、均衡飲食:保證蛋白質、維生素及微量元素的攝入,均衡飲食,每天都要補充適量的肉、蛋、奶、豆制品、水果、蔬菜等,滿足孩子生長發育的需要;2、保證睡眠:保證充足的睡眠時間,在晚上8-9點鐘上床睡覺,創造合適的睡眠環境。充足的睡眠與合適的環境有助于提高孩子的睡眠質量,有助于增強抵抗力;3、適當活動:可以根據孩子的年齡選擇適合的戶外活動,多運動、多曬太陽,有助于維生素D的合成,能夠促進鈣、磷的吸收和利用,也能夠增強抵抗力;4、其他方面:如果孩子的抵抗力較低,還可口服增強免疫力的藥物進行治療,但需要遵醫囑進行治療。

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