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維生素D又稱為陽光維生素，普通人都是通過陽光照射皮膚產生維生素D，可以滿足人體的需要。但部分人缺乏陽光照射，比如小孩的陽光照射不足，整天在室內，需要預防性的補充維生素D，預防佝僂病等疾病發生。女性缺乏維生素D，沒有一些特異性的癥狀，比如會有一些骨痛、肥胖、感染等癥狀。但有上述情況，不一定是維生素D缺乏。如果懷疑自己缺乏維生素D，需要在醫院接受規范的診療，明確是否缺乏維生素D，然后在醫生的指導下進行相關補充治療。切勿根據網上隨意搜來的一些經驗，來自行判斷、自行用藥。雖然維生素D是一類營養物質，但是如果過量地補充，也會引起一些不適癥狀。輕癥會有一些消化道的惡心、嘔吐，比較重的不良反應也會出現。所以用藥前一定要先到醫院，在醫生的指導下來用藥。