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糖尿病能吃口香糖嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以吃口香糖。因為口香糖里含的主要是木糖醇,木糖醇主要是從白樺樹皮或者橡樹皮、甘蔗的渣里提取,雖然甜度比蔗糖高很多倍,但是升糖指數(shù)較低,其只是甜味劑,所以對于血糖的影響不會太大。而且口香糖本身可以清除口腔內(nèi)牙齒中的食物殘渣,也可以固齒,還可以提神。另外嚼口香糖的過程中,可以分泌很多的消化液,也有非常好的助消化作用。尤其是糖尿病的患者,本來可能存在胃腸功能不好或者牙不好的時候,口香糖有粘附性。適當(dāng)嚼口香糖可以祛除口腔異味,清除口腔內(nèi)的食物殘渣。另外還有非常好的固齒,幫助消化的作用。雖然糖尿病患者可以吃口香糖,但是只能少量吃,不要閑著沒事總吃。因為大量的攝入木糖醇,時間長了或者多量,也或多或少會影響血糖。而少量的口香糖,則不會對血糖造成太大的影響。
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