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生姜紅糖水里面的生姜味辛、性微寒，歸肺、脾、胃經，能益脾胃、溫中降逆止嘔、除濕消痞、止咳祛痰、解毒殺蟲等。紅糖味甘、性溫，中醫認為紅糖有健脾、暖胃、活血化瘀的功效。生姜紅糖水的作用有以下幾個方面： 1、溫經活血：對于宮寒的女性，經期喝一點生姜紅糖水，可以提升身體的體溫，增強人體的能量，加快體內血液的循環，從而增加經量，緩解痛經。在產后，適量的喝些生姜紅糖水，還非常有利于子宮收縮、恢復，并且對產后惡露的排出很有利。同時還有利于產后乳汁的分泌，這些對于產后的婦女都非常有幫助； 2、止痛、消腫：生姜能解百毒，尤其善治蟲蛇的咬傷，所以生姜紅糖水外敷具有排毒滋潤的作用。如果被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫、疼痛的時候，可以取少量的濃度較高的生姜紅糖水，涂抹紅腫的地方，很快就能夠起到消腫止痛的作用。在秋冬季節，因為氣候寒冷，皮膚比較干燥，出現干癢的情況，可以用生姜紅糖水先擦洗、清潔，這樣也可以有效的減輕皮膚的干癢的問題； 3、驅散風寒：生姜紅糖水適用于風寒感冒或者淋雨后出現的惡寒、流涕、頭痛、鼻塞的患者，但是對于風熱感冒沒有作用； 4、補中益氣，健脾胃、暖胃：生姜辛而味溫，能夠散寒發汗、益脾開胃、溫中降逆、止吐瀉，紅糖有暖脾胃的功效，所以如果由于脾胃虛寒出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，這些人喝一些紅糖姜水有很好的功效； 5、防治空調綜合征：就是常說的空調病，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，夏天人們比較貪涼，又喜歡電扇、空調對著吹，很容易感受風寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、腹瀉、肩頸疼痛等癥狀，就是稱之為空調綜合征。及時喝點生姜紅糖水，有助于祛除體內的風寒之邪，預防空調病。