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女人吃蔥的功效與作用具體如下：1、溫補陽氣：對于女人陽氣不足所導致的手腳冰涼、面色蒼、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下，如果適當吃一些蔥，利用其偏性溫的作用，能夠很好的提振精神、增強身體素質；2、溫補脾胃：對于女人脾胃虛寒所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉，如果適當吃一些蔥，利用其性溫得屬性，同樣能夠驅除脾胃的寒氣，溫補脾胃，達到增進食欲、促進消化的功效；3、預防及緩解便秘：蔥中還富含有膳食纖維，能夠吸水膨脹促進糞便的形成。因此對于女人常見的便秘，適當吃一些蔥，都有著很好的預防和緩解便秘的功效。