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熬夜對人體有非常大的影響。正常情況下，平均1/3的時間是在睡眠。睡眠對人體有較大的作用：恢復疲勞，工作一天，有很多的疲勞，心身疲憊，通過睡眠可以得到緩解；睡眠是人體腦部很多重要物質合成的過程，腦部大量的蛋白合成的過程中，可以維持記憶力、維持腦力勞動、可以把思維過程的記憶過程完成；同時夜間也是蛋白質和脂肪合成過程，可降低體內糖和脂肪；睡眠過程中，也是人生長發育的過程，所以男人經常熬夜，會出現以下幾個問題： 1、生長發育遲滯； 2、如果經常熬夜，其記憶力、學習能力，會明顯下降； 3、經常熬夜的男人會出現精神上的問題，比如容易焦慮、躁狂、坐立不安、易出汗、手抖等； 4、食欲下降； 5、由于缺乏睡眠，糖的利用不足，患者可出現肥胖，更容易得糖尿病等一系列疾病。因此，熬夜對男人、女人都是較嚴重的問題。