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椰青孕婦可以喝，但是也得要注意量，所謂椰青就是青的椰子，椰子里邊的汁有解熱、生津的作用，口感清甜是水果的一種，在吃的時(shí)候也要注意一定量的控制。椰青里邊含有豐富的維生素C，能夠提高機(jī)體的免疫力，對(duì)孕婦有益；但是椰青含糖量相對(duì)比較高，所以對(duì)于血糖比較高、體重比較大的孕婦，吃的時(shí)候要注意一些。當(dāng)然椰青還有其他一些好處，比如電解質(zhì)含量比較多，鉀、鈉、鈣、鎂等這些都含量比較高，對(duì)于早孕有孕吐的孕婦，可以補(bǔ)充水分、補(bǔ)充電解質(zhì)，對(duì)孕吐還有一定的緩解的作用。另外椰青還可以緩解疲勞，所以對(duì)于早孕的孕婦可能更適合一些。蛋白質(zhì)和碳水化合物也相對(duì)比較高，可以給孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是總的量要控制，因?yàn)楸容^甜，含糖量比較高，所以也要跟水果一樣控制在200-350g之間，吃的時(shí)間最好在兩餐之間，這樣有助于維持血糖的穩(wěn)定。