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射精后出現腰酸痛，其實本質上是累著了，是腰部肌肉運動后的酸痛。射精本身其實主要是精囊、射精管、尿道部位的參與，但是性生活的過程需要全身上下很多神經肌肉的參與。比如腰部肌肉在性生活之后，自然可能發生在性生活過程中導致使用的肌肉酸痛的現象。性生活也是運動，就可能帶來疲勞。腰部肌肉可能在性生活之后發生疲勞，從而導致酸痛。多數情況下，腰部的輕度酸痛無所謂，很快就能休息回來。如果腰部酸痛很明顯，說明近段時間太疲勞，不管是否因為性生活的原因，總之身體處在非常疲勞的狀態，一次性生活就會加重腰部肌肉的不適。另外則可能是平時運動耐力就不太好，或者曾經有過腰部肌肉的勞損。這種情況下，需要在骨科醫生的指導下，進行科學的康復訓練，讓腰部肌肉變得更加強壯，遠離腰部疾病。所以射精后發生腰酸，本質就是受累，是腰部肌肉的酸痛。當下需要休息，以后需要鍛煉。