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榴蓮是一種營養豐富的水果，含有豐富的B族維生素、維生素C，且榴蓮中還含有豐富的微量元素以及蛋白質，對孩子生長發育有一定益處。但榴蓮雖好，不建議進食過多。因為榴蓮屬于熱性水果，進食過多可能導致孩子出現上火癥狀。另外由于榴蓮含有的熱量較高，如果孩子進食過多榴蓮，可能會導致大量熱量在體內蓄積，引起孩子出現肥胖的情況。 小孩可適當進食榴蓮，但不建議一歲以下的孩子進食榴蓮，一歲以下的孩子消化系統沒有完全發育成熟，胃腸功能比較薄弱，對于這種熱量高的食物，容易出現消化不良、胃腸功能紊亂的癥狀。一歲以上的孩子在剛開始吃榴蓮時，要注意吃的劑量一定要小，觀察孩子是否有對榴蓮過敏的癥狀。如果孩子進食榴蓮之后沒有出現口周皮疹、充血，或伴有明顯的瘙癢，可以適當的增加榴蓮的進食量。