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最近頸椎病犯了，第一個是要熱敷，第二個不要低頭看手機，長時間低頭看手機非常不好，很多人是因為長時間低頭看手機引起，第三個要注意保暖，空調不能對著脖子吹，這樣很不好。還有看電腦多的患者一定要重視，電腦的屏幕一定要抬高，讓眼睛與屏幕平視，只有平視的狀態下，頸椎保持抬起的狀態，會減少椎間盤往后面凸的概率。頸椎病比較重要的一點，一定要保暖，因為頸椎一旦受冷以后，頸部血管收縮、肌肉收縮，容易導致頸椎病復發，所以此時可以先熱敷、用熱水沖。如果實在是效果不好，前往醫院做頸椎的磁共振檢查，查看頸椎病現在的程度，了解好情況以后，根據不同的情況來進行相應處理。一般可以熱敷、理療、牽引，還有做針灸、艾灸等，還可以吃消炎止痛的藥，吃通經活血的藥做對癥處理。