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艾灸是非常常用的外治方法，經常和針灸相搭配。針灸是針刺加上艾灸，艾灸主要作用是溫經散寒。艾灸多久可以把寒氣散出，要看每個人的身體狀態。一般如果是虛寒表現，身體陽氣不足，艾灸3-5次可以感覺原來的涼手腳變熱，原來較涼的膝關節或肘關節部位有溫熱感。 如果是寒邪外侵導致身體發寒，有時3-5次不足以緩解癥狀，因艾灸可能需用更大熱量把邪驅散，這時可能要灸一段時間，尤其把停留在關節的寒氣驅出需要更長時間，有人可能需要1-2個月，有人可能需要更長時間。因此艾灸驅寒一定要根據其病情情況決定時間長短，并不是單純幾次就好。