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一般艾灸可以有祛除體內寒濕的作用，臨床上如果出現周身困重、食少納呆，即體內有寒、濕表現。食少納呆是中醫術語，簡單來說即沒有食欲，看到食物不想吃飯；以及脘腹脹滿，有時吃的東西并不多，總覺得腹脹、腹滿，或者腹部冷痛不適，這都是脘腹的癥狀。接下來還有舌苔脈象的表現，部分病人一伸舌頭，舌體比較胖大或者偏大；部分病人舌苔還偏厚，這都是寒濕比較明顯的情況；從脈象上來看，部分病人是沉脈，部分是滑脈。所以如果出現以上癥狀時，可能考慮到體內有寒、濕，還經常會出現怕冷、四末不溫、喜歡喝熱水相關表現，這時做艾灸有比較好的幫助。一般會做2個穴位的艾灸，臨床上應用最多一個是前面腹部的關元穴，還有1個是在后背部的腰陽關穴，這2個穴位都是溫通經絡、溫經散寒、化濕比較好的穴位。