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睡前喝紅酒有什么好處
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

睡前喝紅酒有以下幾種好處:1、安神助眠:睡前適當地喝紅酒,有著安神助眠的好處。因為紅酒中,富含有一定量的多酚類化學物質。而多酚類化學物質,能夠很好調節神經內的代謝。對于心神不寧、心煩意亂、失眠多夢的人,如果在睡覺前適當喝紅酒,補充多酚類化學物質,在促進睡眠、提高睡眠質量方面有著明顯的好處;2、美容養顏:睡前適當喝紅酒,還有著很好的美容養顏的好處,因為紅酒中多酚類化學物質,也能夠很好地清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用。因此睡前喝紅酒能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的好處;3、促進血液循環:睡前適當喝紅酒,還有著很好的疏通經絡、止疼的作用,因為紅酒中的酒精,能夠很好地促進氣血的流通、促進血液循環,在疏通經絡、防止氣滯血瘀所導致的疼痛方面,也有著明顯的好處。

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