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有的患者會出現一些頸部的疼痛，去醫院照X光片的時候報告上會寫頸椎的曲度變直。頸椎是脊柱的一部分，脊柱有四個生理彎曲，頸椎是最上方的一個生理彎曲，它是凸向前的。正常情況下生理前凸可以保持后方的肌肉處于一個放松的狀態，但是很多人長時間伏案低頭，看手機、看電腦或者做設計、畫圖等等，使頸椎長時間處于一個屈曲的狀態，這樣頸椎的生理曲度就會慢慢被縮小，甚至變直，也有的甚至出現了生理曲度的反曲。這個時候會導致后方的肌肉長時間處于一個疲勞、拉伸的狀態，經常會出現頸背部、肩背部的疼痛，甚至嚴重的會出現神經壓迫以后，帶來一些上肢的疼痛、麻木，甚至精細動作的減退。生理曲度變直在早期實際上是生理性的，并非器質性的，意味著它可以通過一些自己日常工作生活的調整，包括一些日常的鍛煉，可以將生理曲度進行恢復。包括平時伏案低頭時間盡量不要太長，比如半個小時、40分鐘，脖子就各個幅度活動十幾分鐘，在休息狀態的時候可以適當地加強一些頸部的鍛煉，或者游泳、打羽毛球、放風箏等，讓頸椎的生理曲度盡量恢復到它的正常狀態。這樣頸背部肌肉緊張可以得到一個緩解，不僅緩解了局部疼痛，還延緩了頸椎退變，盡可能地降低了頸椎間盤突出，頸椎病的一些風險。