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將頸椎病歸結為幾個治療，一個是自我治療，一個是醫生治療，首先自我治療，有一些朋友說我得了頸椎病，實際上你問一下他，根本不是頸椎病，只是頸肩部的肌肉勞損，這一部分病人往往是伏案工作者、現在的IT、老師，這時候經常建議病人定鬧鐘，40分鐘起來活動活動，伸懶腰、抬頭，不要一個姿勢盯在那，否則頸椎長期處于一種異常的應力狀態，不僅肌肉酸痛，而且對椎間盤也是非常嚴重的一種創傷，時間長了就真成了頸椎病，壓迫神經出現這樣一些情況，所以這是自我治療。第二點是醫生的治療，醫生治療也分幾個階段，首先是保守治療，可以用一些松弛肌肉的藥物、消炎止痛的藥物、營養神經的藥物，甚至有一些中成藥物緩解癥狀；第二，康復理療科的醫生會針對我們這樣一些情況進行牽引、局部的推拿按摩，甚至針灸，都可以緩解不同階段的癥狀，如果這些癥狀經過一些正規醫生的保守治療還不能緩解，那么我們就需要尋求脊柱外科醫生處理；第三，如果壓迫神經很嚴重，引起的胳膊麻疼持續不能緩解，出現脊髓受壓、走路時腿不聽使喚，這時就需要進行外科手術干預。所以頸椎病由最初肌肉筋膜的勞損，到椎間盤的退變，到壓迫神經，是一個很寬泛的范圍，但是無論如何，我們都要從日常生活中注意，防止讓自己患頸椎病，多活動，不要整天盯著電腦、低頭玩手機，要將頭抬起來。