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坐月子是一種我國(guó)女性產(chǎn)后的風(fēng)俗，坐月子時(shí)可以注意以下幾方面情況：1、防范感冒：不要吹過(guò)堂風(fēng)、直吹空調(diào)、直吹風(fēng)扇，月子里的女性身體仍在復(fù)舊過(guò)程中，免疫力較為低下，同時(shí)伴有褥汗，直吹空調(diào)時(shí)容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，同時(shí)不必捂得太厲害，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間內(nèi)空氣新鮮；2、合理飲食：除了自己的身體恢復(fù)，還有嬰兒需要哺乳，飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)不要影響母乳；3、乳房護(hù)理：乳汁分泌可能導(dǎo)致乳房脹痛，應(yīng)盡量保持乳汁排出通暢并及時(shí)喂奶，若脹奶太過(guò)容易發(fā)生乳腺炎；4、清潔外陰：在子宮復(fù)舊過(guò)程中，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，外陰有側(cè)切口、惡露，此時(shí)免疫力低下容易引起感染，需要注意下體的清潔和衛(wèi)生，應(yīng)適當(dāng)清洗外陰、穿肥大而通氣的內(nèi)褲等；5、適當(dāng)活動(dòng)：產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能總是躺著，可以適當(dāng)活動(dòng)，但不能進(jìn)行重體力勞動(dòng)，如提重物、拖地等；6、保持心情愉快：坐月子過(guò)程中由于激素水平變化，可能導(dǎo)致抑郁的發(fā)生，需要進(jìn)行自我調(diào)整，如多想開(kāi)心的事情、美好的未來(lái)等。