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頭發油怎么辦

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 李建紅 主任醫師
頭皮是皮膚油脂分泌比較旺盛的部位之一,頭皮油脂正常分泌可以維持毛發的光澤度和滋潤度。頭皮過油會讓人覺得不清爽,不潔凈,有不舒適的感覺,頭皮過油,最常見的還是和不良生活方式有關系: 1、注意飲食,控制多油多糖,辛辣刺激的食物,飲食要清淡; 2、頭皮油脂多,避免洗發過勤,因為頭發太油要多洗是種誤區,一天洗2次,過勤的洗發反而會刺激頭皮分泌過多的油脂; 3、不要用堿性過強的洗發液或者肥皂清洗頭發,配合使用具有去除油脂功能的外用藥品,像二硫化硒洗劑等。中醫認為頭發過油,和人體的濕熱內生、脾虛濕熱等因素有關,可以配合使用健脾、清熱、利濕的中藥,像側柏葉、透骨草,對減少頭皮油脂分泌有一定的好處,可以用中藥煎湯外洗頭皮,減少頭皮油脂的分泌。
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