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孩子落枕，一般要1周左右才能恢復正常。孩子落枕的原因，主要是睡眠過程中睡眠過于深沉而持續保持一個姿勢，或睡覺時枕頭高度、方位擺放不對，引起孩子頸部長時間維持相同姿勢，從而導致頸部肌肉痙攣。此時孩子頭部只能夠偏向一側，回轉時會出現劇烈疼痛，且輕按孩子頸部肌肉時存在一處肌肉觸痛明顯，按壓時局部肌肉呈現僵硬狀態。這時應避免讓孩子大幅度轉頭，還可以對局部肌肉進行按摩、撫觸或熱敷、理療等物理治療，可緩解局部肌肉痙攣，促進局部肌肉逐漸進入松弛狀態。一般治療后1周左右，孩子局部肌肉痙攣和緊張的狀態能夠逐漸恢復正常。