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備孕期女性可以適量飲用菊花茶，菊花具有清熱、降火功效，若出現中醫角度而言的上火癥狀，通過適量飲用可以緩解。此外，菊花茶還具有通便、利尿、去水功效，適用于備孕期女性。但菊花性寒，過量飲用可能導致胃脾虛寒，中醫認為對脾臟運化功能產生影響，西醫認為過量飲用菊花茶可能導致胃部痙攣或腸道痙攣，因此菊花茶不宜每天過量攝入。備孕期女性可以選擇上好菊花，沖泡溫熱的清淡茶水并少量、多次飲用。此外，備孕期間需注意營養均衡，保證睡眠質量，及時補充葉酸，可以有效預防胎兒神經系統發育異常。