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腳崴20天但仍然有局部腫脹，拍攝X光片又確定沒有骨折，此時(shí)先要避免行走活動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)候過度活動(dòng)和負(fù)重，會(huì)使腫脹進(jìn)一步加重，這也是很多情況下腫脹20天仍然不能消退的一個(gè)原因。要將患肢主動(dòng)抬高，利用重力作用促進(jìn)靜脈和淋巴液的回流，腫脹就會(huì)自然消退。也可以同時(shí)口服邁之靈片、威利坦膠囊，這些藥物可以促進(jìn)腫脹消退。由于骨折發(fā)生會(huì)導(dǎo)致畸形，而腳崴沒有骨折，因此它沒有畸形，只有局部腫脹，那么患者不需要復(fù)位，也不需要長(zhǎng)期固定，但是要堅(jiān)持每天的功能鍛煉，包括直腿抬高訓(xùn)練、腳趾屈伸活動(dòng)，通過肌肉收縮加速靜脈和淋巴的回流，這些方法都可以加速腫脹消退，使患者更快恢復(fù)至正常生活水平。