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痛風患者在痛風急性發作期時不建議跑步，一般建議盡量減少患肢運動，對關節炎癥的恢復、吸收有一定好處。痛風患者在痛風非急性發作期時可以進行慢跑、有氧運動，但需要注意以下幾點：1、運動量不要過大，過量運動會導致體內乳酸生成過多，引起體內pH值下降，誘發痛風關節炎；2、跑步時注意補充水分，如果大量出汗，血液濃縮、血尿酸濃度升高，會誘發痛風關節炎；3、痛風患者在跑步時需要避免出現關節或軟組織損傷，因為鈍挫傷或軟組織損傷會引起局部炎癥，使局部微環境呈酸性，誘發尿酸鹽結晶在局部形成，導致痛風關節炎發作。痛風患者在非急性發作期時注意以上幾點，進行適量跑步對身體有好處，尤其是對合并代謝綜合征的痛風患者。