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吃葉酸有什么好處

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
葉酸大家很常見,一般孕產婦現在通過教育宣傳都知道孕前吃葉酸,孕后也要繼續吃葉酸。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素,至少要在孕前3個月就開始補充葉酸,葉酸不能在體內合成,只能靠外源性攝入,所以要通過吃來補充葉酸。很多食物也有很多很高的天然葉酸,但是生物利用度不高,加上烹飪損壞,食品補充葉酸作用不大。 所以靠外源性補充藥物來補充葉酸,主要是預防胎兒神經管畸形,要求從懷孕前3個月到懷孕后3個月都要補充。因為人胚胎神經管在受孕后的21天就開始閉合,到28天時完全閉合。如果葉酸不足,會導致胎兒神經管閉合障礙,從而導致神經管缺陷,所以要補充葉酸,補充葉酸的劑量一般建議是0.4mg-0.8mg之間。若有部分危險因素,葉酸要個體化補充,如生過神經管畸形缺陷的孩子的孕婦,還有夫妻雙方有一方是患有神經管缺陷,還有癲癇、腦積水的病人,葉酸補充要不同于通常孕婦,要聽從大夫的建議。
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