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吃葉酸有什么好處
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參與醫生
北京大學人民醫院 王山米 主任醫師

葉酸是人體內一種重要的微量營養素,在孕前預防性服用可以較大程度的降低胎兒神經管發育異常的幾率,但需在孕前三個月開始服用葉酸,0.4mg/天,因為提前服用才能保證在胎兒神經管閉合前,使孕婦血液中葉酸的濃度達到一定的有效值,從而有效預防神經管缺陷的畸形。若有神經管缺陷患兒孕產史,則該孕婦葉酸的攝入量需要增加到4mg/天,另外,服用抗癲癇藥物的女性也需要在醫生的指導下增大劑量。臨床認為多吃富含葉酸的食物,如動物的肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等,也可以提高體內葉酸的儲備。

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