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嬰兒睡覺時間太短，應注意改善，并做到以下幾點：1、養成睡眠規律：嬰兒期便要養成一定的睡眠規律，如晚上7-8點時開始上床睡覺，在上床睡覺前令嬰兒吃飽，再洗個溫水澡，嬰兒上床后要陪伴其側，使其安靜地進入睡眠狀態。如果嬰兒睡得過晚，會影響其睡眠時間，不利于養成規律的睡眠時間；2、注意飲食：嬰兒期以乳類喂養為主，6個月以后添加輔食，夜間可以減少1次喂奶，無論是6個月前，還是6個月后，在嬰兒睡覺前均使其吃飽，才能睡好。當嬰兒夜間饑餓醒來時，也要及時喂奶；3、補充維生素D和鈣：嬰兒如果缺乏維生素D和鈣，便會出現睡眠不安、易驚、多汗，生后2周便要補充維生素D，另外母親可以補鈣，有助于促進嬰兒正常的睡眠。此外，嬰兒養成正常睡眠習慣后，到一定時間便會主動要求上床睡覺。