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運動完抽筋的主要常見原因如下：1、劇烈運動：運動完了抽筋最常見的原因，就是肌肉的過于劇烈的運動，這個時候乳酸堆積過多，堆積過多導致肌肉產生缺氧，就容易產生抽筋；2、手冷：運動完結束后，腳部小腿這個地方容易受冷，吹冷風受冷刺激以后，由于肌肉本身就處于過度勞累的狀態，在受冷的刺激下就容易產生抽搐；3、缺鈣：如果患者本身就比較缺鈣，缺鈣后再進行劇烈運動，這個時候往往由于低鈣而產生抽搐的現象。因此出現運動完以后抽筋的現象，建議大家運動之前先要做好準備工作，如果說沒有做好準備工作，一上來就劇烈的運動，這個時候運動后很容易產生抽筋。還有要做好保暖工作，防止運動過程當中受冷。一些本來就比較缺鈣的患者，建議及時進行補鈣。