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胃炎運動提醒

參與醫生

銀川市第一人民醫院 馬彬 副主任醫師
適當運動可以促進胃腸道蠕動,提高胃腸的消化能力,因此胃炎患者應適當運動有利于病情恢復,但運動應循序漸進,不宜劇烈。一般可選擇的運動方式如下: 1、按摩腹部:取仰臥位,右手的掌心在腹部按順時針按摩,每天1-2次,每次5-8分鐘; 2、慢跑:不宜空腹或飯后立即進行,建議進食后2小時后再進行,慢跑時需要選擇腹部呼吸,且慢跑結束后不宜立即喝水或吃東西,以免引起腹部不適。
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