- 焦慮癥飲食提醒
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參與醫生
銀川市第一人民醫院 周保 副主任醫師

焦慮患者由于精神癥狀影響,可以出現植物神經功能紊亂的癥狀,如出現胃痛、胃脹、嘔吐,以及腹瀉等胃腸神經癥。此外,患者服用藥物易對其胃腸道有一定的刺激,因而焦慮癥患者的飲食方面應注意。具體如下:
1、保持清淡規律飲食,禁止辛辣刺激以及油膩的食物,以免導致胃腸道癥狀加重,不利于疾病恢復;
2、應給予高蛋白、高維生素飲食,如可攝入雞蛋、牛奶、瘦肉,以及新鮮的蔬菜水果等,如蘋果、香蕉、草莓等,以保持充足的營養,對身體以及精神方面的調節有一定的益處;
3、避免濃茶、濃咖啡等刺激性飲品,同時戒煙、戒酒。雖然煙、酒可在短時間內緩解焦慮癥狀,但其易成癮,長期攝入對身體有害。

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