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睡眠時老是出現抽搐，主要有以下幾種情況：1、睡眠型癲癇：白天可能沒有表現，直到夜晚睡覺時出現肢體的抽搐發作，需要到醫院進行檢查，如果睡眠腦電圖記錄到肢體抽搐發作時，腦電圖也有異常的放電波形出現，則可確診睡眠型癲癇，需要針對此病進行治療；2、缺鈣：睡眠時伸腿出現小腿轉筋，并伴有痛性痙攣，考慮由缺鈣引起，補充鈣劑后可以避免發生；3、脊髓釋放現象：睡眠時突然間出現雙下肢蹬腿、抽搐幾下，稱為脊髓釋放現象。人的運動神經元分為兩級，大腦皮層是司令部，屬于上級，正常情況下對下級，即脊髓前角運動神經元有抑制、約束作用，但在睡眠過程中司令部休息，對下級的約束作用減弱，脊髓就出現自發的活動，即脊髓的釋放現象，為正常生理現象，無需處理。