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妊娠期的體重管理非常重要，對于孕婦，孕期到底增長多少體重始終是困擾孕婦的問題。孕期的體重管理，依據準備懷孕婦女的自身體重特點有所不同，主要根據孕婦的身高體重計算BMI，也就是體重指數。體重指數的計算公式是體重的公斤數除以身高的平方，身高的單位是米。比如孕婦是1.60m，體重是60kg，她的體重指數BMI就是60除以(1.6)^2。 根據體重指數的不同，孕期增重有所要求。體重指數正常的孕婦，比如體重指數是24-28，孕婦一般孕期增重建議在12.5kg。如果體重指數＜24，也就是體重指數18-24的偏瘦型的孕婦，孕期體重建議增長到13-14kg。如果體重指數偏小，＜18營養不良的孕婦，孕期體重可以長到15kg。對于BMI體重比較大的孕婦，比如體重指數＞28且＜30，屬于超重孕婦，對她的體重管理比較嚴格，基本上增重9-11kg就可以，對于BMI≥30的肥胖孕婦，體重管理顯得尤為重要，整個孕期增重建議6-9kg。