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心率多少是正常

參與醫生

江西省人民醫院 歐陽長生 主任醫師
成年人安靜狀態下,正常心率范圍為60-100次/分鐘。自己測心率時需要避免干擾因素,在安靜且沒有任何情緒波動、任何運動后殘余交感神經興奮的情況下進行。 心率與疾病有關,心率超過60-100次/分鐘范圍,可能預示身體出現疾病,比如甲狀腺功能亢進癥會加強代謝,使代謝亢進,這時即使安靜狀態下,患者心率仍然很快。還有很多因素也會影響心率,比如喝濃茶、咖啡等帶興奮性的飲品,即使安靜狀態下,仍然有可能心率過快。 心率過快還與睡眠有很大關系,睡眠要充足,比如前一天晚上熬夜,次日可能交感神經處于亢進狀態,這時即使安靜下來,做心跳測試也可能超過100次/分鐘。 所以普通人查心率是指正常安靜狀態下60-100次/分鐘,但前提是避免干擾因素,包括飲食、睡眠、運動和疾病情況等。一般通過查心率,可以查出身體的狀態。
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