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人的正常心率范圍是60-100次/分。在測量正常心率的時候，應該在安靜狀態、靜息狀態下，不要在劇烈的運動之后測量，如爬樓梯后、游完泳后，或打完羽毛球氣喘吁吁的時候測量自己的心率，因為這個時候的心率通常會偏快，是機體做出的適應性調節。在運動的時候，通過增加心率、每分鐘心輸出量，來保證重要臟器的供血和外周的血流灌注。當足夠休息后，心率會逐漸降低到正常值范圍。心率在1天中有生理性波動，一般在白天活動狀態下，心率處于相對較高的水平狀態，而到夜間的時候，迷走神經相對亢進，在這種熟睡狀態下，心率往往處在較低的水平狀態。