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踝關節損傷一般講是踝關節扭傷，這在成人當中太常見。據統計，在成人中，有1/3的人會發生踝關節扭傷，比如說走路不小心踩著不平的路扭傷，這種扭傷，有的很輕微，扭了之后關節疼也不疼，沒事，可以正常走，有的人扭了，就麻煩了。比如說踝關節這個地方有骨頭的骨突，在這個地方有韌帶，尤其是外側，外側如果發生嚴重扭傷，關節就會腫起來了，甚至有淤血、發青、發紫，就是局部的。早期扭傷，踝關節扭傷的癥狀有疼痛，然后腫脹，有淤血或者淤斑，然后走路更加加重。這個時候有的人會到醫院去看，有的人可能不看，就像說扭腳了，或者有的地方叫崴腳了，回家還熱敷，熱敷是非常錯誤的。因為現在大家都知道，受傷之后，如果表皮沒有破，很多人知道冷敷，在受傷24小時內應該冷敷。有的人干脆也不看，甚至去買什么三七粉、買活血藥、貼膏藥各種處理，這個時候這個癥狀就處理的不好，往往會導致遷延不愈。扭傷是很常見，但是你不重視會反復發生，導致慢性損傷。