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氣血不足的原因不同，調理方法也不同。如果是先天體質氣血較弱，可通過飲食補充，比如適當食用紅棗、紅豆、紅米等補充氣血的食物，還可以進食一些補益氣血的藥膳。藥材中當歸是一味很好的補氣血的藥物，日常生活中可以當作藥膳進行使用，比如當歸蛋、當歸雞肉湯等等。如果是大病初愈，則可以看中醫(yī)，根據(jù)病情服用中藥，調理一段時間也可以慢慢恢復，但如果是身體存在慢性的消耗性疾病，飲食調理則遠遠不夠，需要在醫(yī)師的指導下進行中西醫(yī)結合的系統(tǒng)治療。除了補充氣血以外，更需要針對消耗氣血的病因進行治療，從中醫(yī)角度來講，各種疾病引起氣血不足的原因不同，病因在氣以治氣為主，治血為佐，病因在血，以治血為主，治氣為佐。一般來說，情志變化常引起氣的失調，寒熱濕邪主要引起血的失調，因此疾病上，調理氣血需要根據(jù)臨床癥狀，分辨其在氣在血，分析寒熱虛實，再確定具體的調理方案。