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腎結石是一種石頭，主要成分為草酸鈣與磷酸鈣，它含鈣的成分比較高。結石不是無中生有，并非突然出現，“冰凍三尺非一日之寒”，所以要從飲食方面，預防結石形成。當然將腎結石治療好以后，要告訴病人預防結石形成，因為它既然能夠從無到有，治療好以后如果不注意，還會出現類似的癥狀。所以病從口入，預防腎結石的形成，需要注意少吃油膩食物、富含草酸的食物，例如菠菜、竹筍、葡萄、可可以及豆類。如果過多食用，很容易導致草酸結晶鹽的形成。此外，還要少吃富含嘌呤的食物，嘌呤類在身體里代謝的最終產物是尿酸，尿酸會促使草酸沉淀，形成草酸的結晶鹽。所以要從飲食方面控制、預防腎結石的形成。其次，非常關鍵就是平時要多喝水，每天飲水量要達到2000ml以上。