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女性更年期癥狀是因為女性到了一定年齡以后，出現卵巢功能衰退和雌激素水平改變而引起的癥狀。當女性出現生理上的癥狀和情緒上的反應的時候，吃谷維素是不能改善癥狀的，而且谷維素也不建議長期服用，短期服用也不能有效消除癥狀。所以，可以通過其他的方法，如音樂治療、散心、運動，嚴重者可以吃中成藥或抗焦慮的藥物進行緩解，或者也可以通過中醫針灸、按摩緩解癥狀，通過合理的、有效的治療、規范化的治療，比女性更年期服用谷維素藥治療效果好。其實，女性更年期睡眠不好還有很多種原因，當出現入睡困難、早醒、夢魔癥狀的時候，應該及時的到醫院去尋求醫生的幫助，以確定是否已經達到焦慮的程度或者是抑郁的程度。當患者出現焦慮和抑郁癥狀的時候，建議輔助抗焦慮藥物和抗抑的藥物針對性治療，才能夠徹底的改善失眠癥狀。