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平常失眠的原因很多： 1、情緒因素占很大一部分，包括平常的工作壓力大，精神壓力大，有不愉快的事兒，焦慮情緒等會影響到失眠； 2、軀體疾病，包括冠心病、腎臟病，還有關節疼，也會影響失眠； 3、環境因素，如果周圍環境比較嘈雜，也可以引起失眠； 4、長期服用睡覺的藥物突然停了，也會加重失眠的癥狀； 這些都是造成失眠的主要因素，中醫上情緒因素，跟失眠有很大的關系，尤其是肝臟。如果情緒不好，傷及肝臟引起氣滯，影響到氣運行不好，導致心神失養，從而出現失眠癥狀； 5、胃不和，則臥不安。所以，脾胃不好也會引起失眠。如果晚上吃得過飽，對晚上睡覺也會有一定的影響。