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孕婦吃大蝦對胎兒好嗎
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參與醫生
濟南市婦幼保健院 白晶 主任醫師

孕婦食用大蝦對胎兒有好處,蝦分好多種,有淡水湖里面養殖的蝦、海捕的蝦、海水里面養殖的蝦,甚至大龍蝦、小龍蝦。雖然大、小龍蝦之間只差一個字,但是營養成分及對身體的營養可能會差別比較大。總而言之,食用大蝦對胎兒有好處,尤其海捕的、海水里面的蝦,含有優質DHA,對胎兒有好處。因為胎兒的骨骼、肌肉、神經、腦細胞發育,需要由大量優質的DHA、含鐵血紅素等營養物質共同構成。?大蝦被歸在優質動物蛋白里,可以提供比較好的優質蛋白,建議孕婦每天要攝入50g大蝦。50g的大蝦不少,如果有食物稱、有興趣,可以稱量一下,孕婦每天攝入50g的大蝦對胎兒有非常好的作用。

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