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由于惡性腫瘤的確切病因至今尚不清楚，要完全做到預防胰腺癌，目前來看是不現實的。但是如果說能夠注意到一些高危因素，并加以避免，確實可以減少胰腺癌的發生，比如戒煙限酒、控制體重、多運動等。因為胰腺癌的發生既有遺傳因素，也有后天因素。遺傳的因素沒有辦法避免，年齡也無法改變，但是注意一些生活習慣、飲食習慣，會有助于胰腺癌的減少。美國胰腺癌協會推薦人們多吃谷物，比如大米、小麥這些。另外，就是多吃一些蔬菜水果，減少一些腌制類食物、煙熏類肉品的攝入，通過這些也可以減少胰腺癌的發生。