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月子乳房軟軟的，追奶的方法其實(shí)有很多，通常有以下幾種方法：1、湯劑：在月子里可以用一些下奶的湯劑，如豬蹄黃豆湯、豬蹄花生湯、鯽魚湯、骨頭湯這些湯類，湯汁攝入后會(huì)對(duì)垂體有一定的刺激，這種刺激就會(huì)引起乳汁分泌增加；2、勤吸吮：這個(gè)非常重要，就是要讓孩子吸吮乳頭，吸吮乳頭的過程就會(huì)刺激到下丘腦和垂體，可以增加泌乳素分泌，建議喂奶時(shí)左右交替讓孩子吸吮；3、中醫(yī)湯藥：如果上述方法效果不佳，則可以尋求中醫(yī)大夫的幫助，使用一些湯藥刺激催奶；4、保持良好的狀態(tài)：產(chǎn)婦在月子中激素水平波動(dòng)大，經(jīng)常出現(xiàn)煩躁，甚至抑郁，就會(huì)影響乳汁分泌。家人應(yīng)該給予產(chǎn)婦關(guān)心關(guān)愛，讓產(chǎn)婦保持充足的睡眠，這些都是乳汁分泌的基礎(chǔ)。