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成人睡眠障礙的誘發因素具體如下： 1、神經系統的問題、心血管系統的問題、呼吸系統、消化系統、內分泌系統等軀體性疾病； 2、心理障礙，比如工作壓力大、焦慮、抑郁等，需要尋求心理醫生幫助； 3、部分藥物的運用，特別是神經活性藥物濫用。 睡眠障礙即失眠，通常指睡眠時間或質量不滿足影響日常生活及功能。失眠可表現為入睡困難、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少。睡眠時間減少常指入睡時間＜6小時同時伴日間功能障礙。部分患者睡眠時間并未＜6個小時或對睡眠的需求時間并不長，睡5-6個小時后精力很充沛，則不能稱為失眠。 要明確睡眠障礙的誘發因素，建議到醫院就診。