- 趴著對腰椎有好處嗎
-
參與醫生
俯臥分為靜止性俯臥和爬行，靜止性俯臥對腰椎不利，腰椎2、3、4椎體范圍內呈前突狀，形成腰椎正常生理曲度，俯臥時腹部支撐，使正常生理曲度減小，因此，不主張俯臥位睡覺。仰臥位有利于椎體放松，不影響生理曲度，且仰臥時在腰部墊5-8cm軟墊，可緩解腰部疼痛癥狀；爬行可以減輕椎間盤壓力，對腰椎有益，是腰椎病患者較好的鍛煉方法。
相關視頻
-
32234時長01:37
洛陽正骨醫院白馬寺院區
-
90706時長01:37
上海第九人民醫院
-
72234時長02:07
北京同仁醫院
-
29287時長01:53
北京東直門醫院
-
81124時長01:41
北京醫院
- 41218次播放
- 76790次播放
- 39714次播放
- 24581次播放
- 67275次播放
- 91181次播放
- 27184次播放
- 49954次播放
- 22018次播放
- 99862次播放
- 63302次播放
- 63433次播放
- 44498次播放
- 21638次播放
- 33686次播放
