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頸椎痛多因生活、工作中，頸部長時間處于固定姿勢導致肌肉勞損，疼痛可出現于頸部正后方、側方、棘突間、胸鎖乳突肌范圍內，因此日常生活、工作中應保持良好習慣，預防肌肉勞損。可通過以下幾點快速緩解疼痛： 1、注意休息：緩解肌肉緊張、疲勞； 2、自行按摩：改善局部血液循環； 3、中醫治療：如針灸、按摩、理療、中藥熱敷； 4、藥物治療：如芬必得、艾瑞昔布、塞來昔布及頸復康等藥物輔助治療。