- 頑固性高血壓非藥物治療是怎么回事
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參與醫生
北京京煤集團總醫院 王小榮 副主任醫師
頑固性高血壓的非藥物治療主要是指改變生活習慣。具體如下：
1、低鹽飲食：高血壓患者每日攝鹽量應控制在6g以下，以減少水鈉潴留，有利于降低血壓；
2、積極運動：每周進行3-5次有氧運動，每次運動30分鐘，以改善血管彈性，降低血壓；
3、控制飲酒量：患者每日酒精攝入量男性＜25g，女性＜15g；
4、心理干預：調節情緒，改善睡眠質量；
5、控制體重：體重指數應控制在25以下，或男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm；
6、按時用藥：患者應遵循醫囑合理使用降壓藥，避免使用避孕藥、麻黃堿、非甾體類抗炎藥、激素、甘草合劑等影響血壓的藥物。
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