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心理壓力大有很多表現，如情緒失衡、不穩定、煩躁、不安及生理上的改變等，部分患者會有食欲減退或發抖等癥狀，若出現此種癥狀，則需解決心理壓力，進而解決失眠的癥狀。 部分患者會因心理壓力而失眠，隨后又因失眠而過度擔心，產生心理壓力，故建議患者，無需過于注重失眠癥狀，應注重導致失眠的主要原因，只要找到原因，對癥下藥，則失眠可迎刃而解。