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肚子上的脂肪，主要是因為肥胖造成的脂肪堆積，消除肚子上脂肪的措施如下：1、運動加上節食減肥：如果是全身肥胖的原因，建議先進行運動加上節食減肥，讓脂肪的細胞代謝增加，攝入量減少，達到減肥、減體重的目的，肚子上的脂肪也相應會減少；2、吸脂手術：但如果經過鍛煉或者節食、運動減肥，肚子上的脂肪減不掉，此時最好的方法是做吸脂手術，即負壓吸脂術。吸脂手術可以很好地將皮下脂肪多余的脂肪細胞吸掉，保留一個薄層的脂肪即可。而且治療以后，由于瘢痕的作用，腹部的皮膚也會回縮、回彈。在這個過程中，都建議穿彈力服，使得皮膚更好地回彈。一般穿彈力服的時間，是做完手術一直到3-6個月，穿彈力服可以很好地有利于吸脂以后局部組織的恢復。因此，吸脂手術以后治療效果很好，而且不會反彈，因為脂肪細胞的數目絕對減少。如果正常飲食，也一般不會恢復到原來的樣子或者原來的體積，也基本上是終身的維持效果。因此，對于肚子上的脂肪問題，首先還是要運動減肥，如果減不掉可以去做吸脂手術。吸脂手術實際上是一個體型雕塑的作用或者瘦身的作用，運動減不掉的脂肪可以通過吸脂達到一個很好的治療效果。