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拉肚子即腹瀉，因為孩子在腹瀉的過程中胃腸功能會受到影響，還會有胃腸功能紊亂，所以給孩子提供的飯菜，一定要注意適當干凈、清淡、易消化。但是在飲食種類上沒有嚴格地要求哪個不能吃，基本上所有的飲食都可以吃，包括魚、肉、蛋、奶等，都可以給孩子添加。但是要注意飯菜的做法，比如最好給孩子多吃稀粥，可以把菜、肉燉爛在粥里面，這樣相對比較好消化，不會加重胃腸道負擔。另外，吃軟爛的面條等也是比較好地添加飯菜的方式。需要注意，如果孩子沒有吃過的東西，在孩子腹瀉情況下最好不要去嘗試添加，最好吃孩子以前吃過的安全的飲食。當孩子出現腹瀉的時候，不要依靠飯菜去達到幫助4歲孩子止瀉的目的。如果孩子明確有腹瀉，最好還是要積極地去尋找腹瀉的誘因。比如孩子是細菌感染，要積極地抗感染治療，針對腹瀉，也需要積極地使用蒙脫石散等藥物幫助止瀉，才是能幫助孩子盡快止瀉的方法。