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中醫認為易胖體質包括痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、陽虛體質。首先應區分患者體質類型，再進一步選擇干預方法。臨床常見痰濕體質的肥胖人群，由于濕氣過多聚集體內形成有形之物，堆積到表層形成脂肪，建議首先控制飲食、改變生活方式，通過健脾化濕、溫陽通絡療法，使身體陽氣充盛，濕氣不易聚集，保持身體的代謝平衡。還可飲用利于化濕的藥茶，如生薏仁、荷葉、佩蘭、竹茹、蘆根，并輔以適當的外治療法，如拔罐療法、艾灸療法、推拿按摩療法、埋線療法，通過內治加外調的方法健脾通絡、控制體重。