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藍光眼鏡不可以保護眼睛，目前為止，還沒有任何證據能夠證明藍光眼鏡對眼睛能夠起到防護作用，藍光保護眼睛是一種誤傳。保護眼睛最根本、最理想的方法，是一定要注意用眼環境和用眼衛生，科學用眼、科學防護，是起到防護眼睛的一個根本方法。長期的近距離用眼，長期睡眠不足，長期用手機、電腦等電子產品，對眼睛的損害很大，同時會引起眼睛近視，包括免疫力，有視疲勞、勞累，甚至還可以誘發青光眼的產生。如果迫不得以需要用眼，應盡量減短用眼時間，延長中間間隔休息的時間，可以保護眼睛，或者防護眼睛，這種方法是比較科學，也是比較可行的一種方法。