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- 腰椎間盤突出應(yīng)該怎么睡覺
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 劉正 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出患者睡覺應(yīng)注意以下幾方面：
1、側(cè)臥：屈髖關(guān)節(jié)、屈膝關(guān)節(jié)的側(cè)臥位，此種姿勢(shì)腰椎間盤所受壓力最小；
2、平躺：保持脊柱的正常生理曲度，腰椎曲度大的患者，應(yīng)在腰背部與床之間墊上衣物，避免腰背部懸空于床上；
3、床或床墊略硬，避免患者的腰椎陷于軟的床墊之內(nèi)。患者睡覺時(shí)，應(yīng)保持正常的生理曲度，并確保腰背部和床緊密接觸。
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